[...] nie atakuje to nie zgrywaj bohatera i nie "rób solówek" 2: Skoro On do WSZYSTKICH sapie to Ci wszyscy też mają ręce i nogi i tak jak w punkcie numer 1 "NIE ZGRYWAJ BOHATERA" jeśli byłbyś świadkiem gdyby On bił kogoś wtedy reagujesz 3: Uczęszczasz na zajęcia Krav Magi,wiesz na czym ten system polega? że chcesz z gościem "iść na solówkę" ?
[...] czerwonych i ogolnie złe samopoczucie.Moje pytanie jest takie,czy to nietolerancja na laktoze czy w ogole nadmiar białka w diecie.100 gram wedlug moich wyliczen to max a jesli to nie nadmiar bialka to czym to zastapic,czy baton z białkiem wpc 80,twarog chudy,jajka i owsianka(taka z biedronki do zalania wody-miks bialek)to tez maja laktoze?
[...] Kan (IBK). Może to też zależeć od poszczególnego dojo (klubu) lub instruktora. Np. przez ostatnie 2 lata praktykowałem we Włoszech Okinawa Shorin-ryu Kyudokan Karate, przy czym w naszym dojo 1 z 3 treningów w tygodniu był poświęcony w całości na irikumi (light sparingi), jiyu kumite (praktycznie full contact) włącznie z nauką i praktyką walki w [...]
[...] ale nie tylko modów zwykły user tez moze i sa nagradzani 5 Był na MP w Pułtusku ostatnio dla kazdego 6 nie pamiętam 1996-98 ? 7 na pewno Mateo, jak najedziesz na avatar usera to pokazuje się link z numerkiem np u ciebie http://www.sfd.pl/profilf211548.html czym wczesniejszy tym wiadomo ze ktos wczesniej zarejestrował się na forum. 8 Tak
a co ja mam napisać ? 1 kg postępu w masie ? kiepskie to odżywianie . obciążenie oddałeś koledze , więc na czym się chcesz rozwijać ? z siłą kiepsko to regeneracja słaba ? obciążenie robocze ( podstawowe ćwiczenia ) ?
Jeśli miałbyś dostęp do spawarki i szlifierki, to można samemu zrobić naprawdę fajny sprzęt. I oczywiście jeżeli w okolicy masz jakiś zakład z wyrobami hutniczymi. za 150zl~ można zrobić naprawdę fajną ławkę, i będziesz miał pewność na czym ćwiczysz. A jeżeli nie to lepiej kup na dwa razy sprzęt, niż jakieś tanie ławki z małego profilu. Najlepiej [...]
A przepraszam, że nie w jednym poście ale mam jeszcze pytanie co do "probiotyków" (szczerze to pierwszy raz słyszę takie określenie) mógłbyś mi, krótko napisać na czym polega ich działanie- mam na myśli czy działają podobnie jak antybiotyki i czy sieją podobne spustoszenie? Przyznam, że nie znam się na tym może ze względu na to, że antybiotyków [...]
stary Ty czegos nie rozumiesz bowiem chyba nigdy nie walczyłeś i nie wiesz na czym polega KO !!! Otórz jak dostaniej cios, co tu dużo mówić w ryj, to niewazne czy dostaniesz go od zawodnika A czy B, bo jeżeli ten cios będzie miał siłe taką, że może rozchwiać nam błędnik (odpwiedzialny za nasze poczucie pionu - zmysł równowagi) to i tak będziesz [...]
akurat wiem na czym polega KO bo byłem bokserem. i prawda jest taka ze jak znokautowałem kolesia z mojego klubu to nijak sie to ma do znokautowania znanego boksera. i tak samo jest z valuevem nokautuje kelnerów a nie jest w stanei znokautowac dobrego zawodnika. i na odwrót jego przeciwnicy nokautują tylko kelnerów a jego nie mogą. ma tu znaczenie [...]
[...] idealne pośladki: Arisu, na pewno takiego obrzydliwie wychudzonego ciała nie chciałabym mieć nigdy (brak biustu, sama skóra i kości). Niedowagi nie mam. Mam na czym usiąść i biust. Moja waga waha się między 53-56. Najlepiej czułam się ważąc 50-53 i myślę, że to każdego osobista. Ważne, zeby sylwetka wyglądała zdrowo. Niestety w [...]
[...] - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s Do tej wersji jeszcze - co zamiast pompek na poręczach? Nie mam takiego przyrządu na siłowni ani nic na czym mógłbym to wykonać.. I jeszcze z podciąganiem też będzie problem bo do najsilniejszych ja nie należe i niewiem czy chociaż kilka razy się podciągne.. B Klatka [...]
[...] submaksymalnych podnoszonych jak najszybciej albo na ciezarach srednich tez jak najszybciej( na czas)> nastepuje wtedy hypertrofia czyli rozrost wlokien SZYBKICH. Przy czym w przypadku cwiczenia na sile dynamiczna poprawie ulega ROWNIEZ sila statyczna, a w przypadku cwiczenia na sile statyczna praktycznie sila dynamiczna NIE ULEGA ZMIANIA. [...]
[...] sprowadzi walkę do parteru w max minutę. i proszę podaj mi kto sformułował to prawo no i jak odnosi się do 3 zasad Dynamiki oraz biomechaniki. Nie udawaj że znasz się na czymś na czym się nie znasz bo prędzej czy później prawda wyjdzie na jaw . ;-) Bo ja Tobie mogę od razu powiedzieć i dać radę zebyś nie wymyślał własnych prawd. ;-) Według [...]
[...] tkanki mięśniowej, która ulega procesowi katabolizmu -czyli zostaje "rozlozony" mięsień. Jedne komorki muszą zostać przeksztacone w glikogen by pozostałe miały na czym "jechać" BCAA w formie WYIZOLOWANEJ to jedyne z aminokwsów które komorki miesniowe mogą wykorzsytać jako PALIWO! dasz bcaa dasz paliwo w momencie gdy go [...]
[...] w rękach sztangi musisz przyzwyczaić stawy, układ nerwowy, dodatkowo przy splicie łatwo przetrenować, można złapać kontuzje itp. EDIT: a poza tym, co najważniejsze, to o czym wspomniał giecik, że stymulacja przy FBW jest na początku w 100% wystarczające do wzrostu i rozwoju mięśni. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-19 14:07:00 Zmieniony [...]
[...] holyłudzkie mnie nie ruszają. Mój ranking to: 1. Historia policyjna 1 2. Pijany mistrz 3. Wąż w cieniu orła. Efekty kaskaderskie w historii policyjne porażają do dzisiaj. Na czym polegała siła Jackiego Chana? No przede wszystkim to wyjątkowej klasy akrobata. Obdarzony małpią zręcznością. Zwinny, po prostu niesamowity. Do tego talent komediowy, [...]
rospisz diete tak po za tym masz jeszcze czas na koks duzo mozesz osiagnac na suplach koks wezmiesz spuchniesz woda bo nie masz zielonego pojecia na czym to polega Zmieniony przez - dominao w dniu 2009-03-26 11:46:24
[...] oliwa, olej lniany), II posiłek - jogurt naturalny zamień na jakieś mięcho, rybę, III posiłek - wywal to masło i daj z min. 80% tłuszczu, w V posiłku wywal ten ser, majonez i daj też jakieś mięcho, w ostatnim posiłku brak zdrowych tłuszczy. A tak nawiasem mówiąc nawet nie podałeś swojej wagi i wzrostu, więc tak na prawdę nie mamy na czym bazować
[...] sobie ze nie chce sie wdawac w dyskusje organizacyjne bo bezcelowe jest klucenie sie nikt nikogo nie przekona oczywiscie ja tez znam trenerow ktorzy tylko patrza jak by tu oszukac cwicacych na wszystkim na czym sie da ale nie mozna uogolniac tak jak mowielm czarne owce sa wszedzie Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2005-03-03 20:48:21
Gainer i mega suchość w gardle
